Jeg kjenner meg ensom på skolen.

Annet, 14

Jeg sliter en del med ensomhet. Jeg mistet en god venninne(ikke død)og har nå Ingen å være med og ingen å dra til skolen til eller noe. Det har blitt verre og verre og er nå så ille at jeg ikke klarer å komme meg til skolen. Jeg tørr ikke bytte skole siden jeg har hørt det er vanskelig midt i et skoleår. Jeg har ikke fått dette sagt til meg men føler også at jeg har sosial angst og startende depresjon. Jeg har et veldig dårlig selvbilde og tenker alltid at jeg ser feit og stygg ut. Jeg får tips om å snakke med bup eller helsesykepleier eller å bytte skole. Andre sier at jeg bare må bite tennene sammen og fortsette på den skolen der ingen inviterer meg til noe lenger. Hva burde jeg gjøre? Gjerne kom med tips eller noen jeg kan snakke med som ikke dømmer meg..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss. Det er veldig synd å høre at du strever med ensomhet. Det er veldig vondt å miste noen som står oss nær, selv om personen ikke er død.

Det høres ut som du har veldig mange vonde og vanskelige tanker og følelser og jeg vil råde deg til å fortelle disse til en voksen. Det er ingen som kommer til å dømme deg og du er ikke alene om å ha det slik. Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen og foreldrene dine. Husk at foreldre ønsker det beste for barna sine.

Kan du forsøke å ta initiativ til å finne på noe med de du ønsker å være med? Da viser du at du er interessert og det blir lettere for andre å ta initiativ tilbake.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 14.9.2021