Føler meg ensom, hvordan få nye venner?

Gutt, 18

Hei! Jeg har lidd av ensomhet de siste 8 årene av livet mitt. Har hatt SVÆRT begrenset kontakt med jevnaldrende utenfor skolen. Har et par kamerater på skolen, men har aldri vært sammen med noen av dem på fritiden. Har på ingen måte sosial angst, tvert imot faktisk, jeg elsker å snakke med folk og ser på meg selv som et meget sosialt bevisst individ. Likevel har jeg aldri klart å være med i en vennegjeng, har alltid bare hoppet mellom ulike gjenger. Føler at alle antar at jeg har et sosialt liv utenfor skolen. Jeg har endelig bestemt meg for å gjøre noe med ensomheten, men jeg trenger litt hjelp! Hvordan blir man inkludert i en vennegjeng? Hva er det jeg må gjøre, annet enn å bare drive small talk i lunsjpausene? Takk for svar! Setter forresten svært pris på tjenesten dere tilbyr!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har kjent deg ensom så lenge.

Det er ikke et enkelt svar på det du spør om. Det jeg tenker er viktig er at du tar initiativ og viser at du er interessert i å være sammen med de du er interessert i å være med. Da er det også lettere for andre å ta kontakt tilbake.

Mange treffer venner via fritidsaktiviteter eller felles hobbyer. Kanskje har du noe du trives ekstra godt med å gjøre som du kan vie litt tid til? Det å treffe mennesker med samme interesser gir felles temaer å snakke om.

Det er nok også lurt å snakke med noen om at du har kjent deg ensom så lenge. Ensomhet er noe mange opplever og det oppleves veldig vondt. Man kan kjenne på negative tanker og følelser om seg selv og andre, noe som kan bidra til vansker i hverdagen.

Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg å få det bedre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 3.8.2021