Spørsmål og svar

Jeg vil så gjerne møte noen igjen. Har dere tips?

Jente, 15

Hei, Har hatt mange problemer med ensomhet og mental helse opp igjennom årene, fpr rundt et år siden hadde jeg et veldig fint forhold som ente grunnet misforståelser og etter henne har jeg strevet med å like noen på ekte. Visste at det var hjertesorg, men jeg savner så inderlig å ha noen som er min person, men sliter med å utvide miljøet mitt akkurat nå.. Er ikke særlig interessert i å skulle bli kjent over sosiale medier ettersom jeg føler jeg er bedre in person. Vil så gjerne møte noen igjen. Tips? Også bare til generelt hvordan å få dem til å skjønne at du liker dem? (Alle kjønn)

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så trist å høre at forholdet deres endte på grunn av misforståelser. Det du beskriver er helt normalt, og mange kjenner seg igjen i følelsen av å savne å ha en person som er sin, spesielt etter et forhold som betydde mye.

For å utvide miljøet ditt er det flere ting du kan gjøre:

For mange kan det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Da treffer du andre med samme interesser som deg. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Det trenger ikke å være en idrett, men kanskje noe annet? Hva med frivillige organisasjoner, som for eksempel røde kors? Eller et sangkor, en forening, en klubb o.l..

Snakk med helsesykepleier eller rådgiver på skolen, De kan ha oversikt over lokale tilbud og grupper du kanskje ikke har hørt om. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med problemene dine med følelsen av ensomhet og mental helse.

For å få nye venner må du våge å ta noen sjanser, og snakke med de du ønsker å være venn med. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hvordan vise noen at du liker dem:

Vis at du er interessert i personen. Still spørsmål, lytt, og vis at du bryr deg om hva de sier.
Gi små komplimenter: Det kan være om klær, humor, eller noe de er flinke til.
Finn ting dere har til felles: Snakk om musikk, filmer, eller interesser dere deler.
Vær ærlig, men forsiktig: Du trenger ikke si alt med én gang. Du kan for eksempel si: "Jeg liker å være rundt deg, du får meg til å smile."
Se etter respons: Hvis de også viser interesse, smiler, eller tar kontakt, kan det være et tegn på at de liker deg tilbake.

Håper dette var til hjelp!

Legger ved noen artikler under som du kan ha nytte av å lese :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.8.2025