Redd for at jeg mister mensen helt på grunn av mye trening. Er det farlig?

Hei

Takk for et fint spørsmål, men det kan også være litt vanskelig å svare helt presist på dette. Det er fordi det gjerne er flere faktorer som spiller inn hvis man har fått mensen og den er «uregelmessig» eller den plutselig blir borte.

Din menstruasjon kommer ikke regelmessig (hos deg kommer den sjeldnere). Dette er helt normalt de første årene. Altså det trenger ikke å ha sammenheng med at du trener 5 ganger i uka. Uregelmessig menstruasjon oppstår hos unge kvinner uten at det trenger å være en ytre faktor som forårsaker det.

Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker eller dager mellom. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere.

Hvis mensen blir helt borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte. Det er ikke farlig å ha uregelmessig menstruasjon noen unge jenter kan få det 1-2 ganger i året.

Som du ser så kan også veldig mye trening føre til at mensen blir uregelmessig eller borte. Dette med at mensen blir borte er ikke farlig og det er ikke sånn at du mister menstruasjonen for alltid.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om treningen din og hva som kan være for mye.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no