Er det normalt å bli verre av traumebehandling?

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er kjempefint å høre at du går i behandling for traumer, og jeg tenker absolutt ikke at du bare lager problemene og misbruker helsevesenet.

Det å gå i traumebehandling er en tøff prosess og hardt arbeid, så det er ikke uvanlig at en kan føle seg verre i perioder av behandlingen. Når en går inn i ting og snakker om det, er det naturlig at en kan få mer flashbacks og bli lettere trigget.

Samtidig så skal en jo orke å gjennomføre behandlingen og ha overskudd til alt som skjer mellom timene.

Jeg tenker at disse temaene er en viktig del av behandlingen, og jeg vil anbefale deg å ta det opp med psykiateren du snakker med. Det er viktig at hen vet hvordan du har det mellom timene, og så kan dere se på om det er måter du kan legge det litt mer i fra deg mellom timene, slik at det ikke styrer hele hverdagen og du kan få mer ro. Dere kan også snakke om tempoet i forhold til hvor fort dere går inn i erfaringene dine.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse