Jeg har påtrengende minner og drømmer, i tillegg strever jeg med rusmisbruk

Hei,

Det høres ut som det er veldig mye som har skjedd og som foregår med deg samtidig. Ut i fra det du skriver du har opplevd og rusmisbruket du har er det ikke så rart at du har det vanskelig. Det høres fryktelig slitsomt ut, og jeg er glad for at du skriver til oss når du opplever alt dette.

For det første lurer jeg på om du får noe behandling og oppfølging for traumene dine for tiden? Når du skriver du har disse diagnosene, er det fordi du har fått det av helsepersonell etter utredning, eller er det noe du har kommet frem til på egenhånd? Har du hatt oppfølging tidligere, men ikke nå? Eller har du en psykolog eller terapeut du kan ta dette opp med for tiden?

Jeg tror nemlig det er litt viktig at du får noe hjelp og støtte med dette. Generelt er det sånn at om du har mange traumer, og spesielt fra tidlig barndom og over tid, så kan du oppleve å bli trigga av mange ulike sanser i mange ulike sammenhenger. Det er ikke sikkert du selv forstår hvorfor du blir satt ut, eller hvorfor en lukt eller lyd kan gjøre det.

Det går heldigvis an å jobbe med det for å få mindre vansker med det i hverdagen, men fordi det gjerne er veldig uoversiktlig for deg selv så er det veldig vanlig at det er for vanskelig å jobbe med dette alene.

Så er det også ikke så bra å bruke diverse rusmidler samtidig med traumereaksjoner som du beskriver. En hel del av de symptomene du beskriver kan bli verre av å bruke de rusmidlene du nevner. Det kan fort bli litt som å helle bensin på bålet.

Samtidig er det mange som kommer inn i rusmiddelmisbruk og avhengighet nettopp fordi de har traumer og forsøker unnslippe dem ved bruk av stoffer. Det kan oppleves som det hjelper i øyeblikket, men generelt sett gjør det nok vondt verre og gir deg andre tilleggsproblemer.

Det er likevel viktig at du får andre måter å takle traumer og vanskelige følelser på, og det er igjen nok en grunn til å snakke med profesjonelle om hva du har opplevd og strever med nå, så dere kan lage en god plan for hvordan du kan få et tryggere og bedre liv.

Mitt hovedråd til deg er derfor å snakke med profesjonelle helsepersonell for å undersøke mulighetene for traumebehandling og hjelp med rusmiddelmisbruk. Hvis du ikke har noen oppfølging nå kan du få hjelp via fastlegen din, eller helsestasjon for ungdom. Hvis du går i oppfølging vil jeg oppfordre deg til å fortelle dem hva som foregår, for eksempel kan du bruke det du har skrevet til oss her.

Husk at det finnes god hjelp mot dette. Du er ikke alene om å ha det som du beskriver, og det kan bli annerledes med god hjelp. Strekk deg etter det og ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no