Har store plager ved mensen, venter på behandling, hva gjør jeg?

Hei, jeg har ett problem.. jeg har akkurat vært hos legen og blitt anbefalt å ha pause fra ob på en stund , pga at jeg har hatt sopp infeksjon i underlivet , og jeg har fått min første menstrasjon uten p piller… jeg blør ekstremt mye .. jeg bruker nattbind og må i tillegg bruke grønn ob for å ikke blø i gjennom , og til å med da klarer jeg å blø i gjennom på 1t .. jeg vet jeg ikke burde bruke ob men har nok ikke no valg pga jeg blør i gjennom de aller største bindene på under 1t , jeg er sikkelig morgen kvalm, jeg er så kvalm at jeg nesten kaster opp , jeg føler meg utrolig svimmel på dagtid og går nesten på veggen.. jeg har ikke hatt vanlig menstrasjon siden jeg var 14 …. Da gikk jeg ikke på p piller… nå venter jeg på behandling hos gynekolog , så kan jeg sette inn spiralen .. men dette er ikke før i februar .. hva skal jeg gjøre …..…….