Jeg har uregelmessig menstruasjon og blir både forvirret og bekymret

Hei,

Så fint at du spør. Jeg forstå at du kan bli både forvirret og bekymret for at mensen din fortsatt er uregelmessig etter noen år. Men det er ikke farlig, og det er ikke noe galt med kroppen din. Det er veldig vanlig at menstruasjonssyklusen kan være uregelmessig i mange år etter at man får mensen.

De fleste får ikke regelmessig menstruasjon før de er i 20-årene. Dette skyldes gjerne en litt ufarlig ubalanse i hormonsystemet. Dette retter seg gjerne opp av seg selv og uten at du trenger å gjøre noe med det. Det betyr at mensen fremover kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom. Mengde og varighet kan også variere veldig fra gang til gang.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få mensen skal komme mer regelmessig. Den er hormonstyrt og ikke noe du kan styre over. Det du kan gjøre selv er å spise sunt og være "snill" med kroppen, få nok søvn og være aktiv.

Du trenger ikke bekymre deg om mensen er uregelmessig eller blir borte i perioder. For hvis man ikke er seksuelt aktiv, så er det som oftest en helt naturlig forklaring på hvorfor mensen ikke kommer regelmessig. Men hvis mensen har vært borte i mer enn 6 måneder, så anbefales det allikevel at man tar en tur til legen slik at man får en god vurdering.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Noen ganger kan p-piller være en god løsning for å få bedre blødningskontroll og mer regelmessig mens.

Snakk gjerne med helsesykepleier eller lege om du blir bekymret og ønsker noen å snakke med om det du beskriver her. Det kan være trygt å snakke med noen som har lang erfaring og kunnskap om mensen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier