Mensen er uregelmessig, hvordan få regelmessig mens?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder i mellom. I årene etter første menstruasjon kan hormonsystemet være ustabilt. Det kan i mange tilfeller ta to til tre år før det får stabilisert seg. For noen fortsetter mensen å være uregelmessig uten at det betyr at noe er galt. Men de fleste stabiliserer seg etterhvert med en regelmessig syklus på 25-35 dager.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Alle jenter har ulik mengde østrogen i kroppen og det er dette hormonet som bestemmer når blødningene kommer. Det er lite du kan gjøre for å påvirke hormonbalansen din i kroppen din for at den etter hvert blir mer stabil og gir regelmessig menstruasjon. Det du kan gjøre selv er å spise sunt og være "snill" med kroppen, få nok søvn og være aktiv.

Les gjerne også vedlagte artikler.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen

helsesykepleier