Har problemer med å holde en samtale i gang

Jente, 15

Jeg har problemer med å holde et samtale i gang. Hva kan jeg gjøre for å starte eller forsette en samtale med en jeg vet hvem er men vi er ikke så close?

Hei!

Så fint at du spør. Det er faktisk en utfordring for mange av oss å holde en samtale i gang og holde på med “small-talk”.

Dette er noe man må øve seg på og den måten bli en god samtalepartner.

Det som kan være smart er å stille åpne spørsmål som starter “hva, hvordan hvilke, osv.” Unngå heller lukkede spørsmål som besvares med ja eller nei. Da låser du samtalen.

Du kan prøve å snakke om et tema der begge kan bidra inn i samtalen. Noe å snakke om kan for eksempel være en idrett, familie, skole, venner, en hobby, serier, osv.

Husk at en samtale ikke bare skal ledes av deg. Lytt til hva den andre personen sier, slik at du også kan stille oppfølgingsspørsmål senere.

Gi den andre personen mulighet til å stille deg spørsmål og være nysgjerrig på hvem du er.

Du kan få mange flere tips i vedlagt artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 24.10.2026