Jeg tror jeg har opplevd seksuelle overgrep, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no og forteller hvordan du har det.

Akkurat hva det var du ble utsatt for er ikke så lett for meg å svare på siden vi ikke snakker sammen, men uansett så tenker jeg at det har vært noe i det som skjedde som absolutt ikke var greit siden du har det slik som nå.

Jeg kan forstille meg at det er tungt og vanskelig for deg å ha tanker om det som skjedde og at du har søvnproblemer som følge av det.

Når en har vært utsatt for noe seksuelt som en ikke ville og har tanker om kan være seksuelle overgrep så kan det gi andre reaksjoner også, i tillegg til de som du beskriver. En av de vanligste er at en skammer seg og kjenner på skyldfølelse for at en ikke hindret det som skjedde eller klarte å sette grenser. Det er aldri den som har blitt presset til sex sin skyld. Du var et lite barn og de som gjorde det mot deg var 4-5 år eldre og truet deg.

Jeg vil absolutt anbefale deg å oppsøke noen å snakke med. Dette kan være en voksenperson som du stoler på eller foreldre. Det kan i tillegg være lurt å oppsøke profesjonell hjelp av en fagperson. Da kan du fortelle hva som har skjedde , dele tanker og følelser og få hjelp til å bære det som har skjedd og samtidig få hjelp til å få det bedre nå.

En fagperson kan være person ved helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din. Hvis du ikke vil snakke med noen ansikt til ansikt kan du ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge på deres chat, eller ringe på telefonnummer 116 111. Det er gratis å ringe og chatte, og alle telefoner blir besvart av voksne som har lang erfaring med å hjelpe barn og unge. Eller chatte med sexogsamfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no