Jeg har lyst til å snakke med en psykolog men jeg vet ikke hvordan?
Gutt, 17
Jeg har lyst til å snakke med en psykolog men jeg har null peiling på hvordan jeg skal få det til. Jeg har hatt dårlig erfaring med helsehjelp på skole fra før av og er litt redd for å snakke om sånt med noen jeg vet jeg kommer til å se igjen i gangene, og jeg vet ikke hvordan jeg hadde spurt mamma om det. det er liksom aldri riktig tidspunkt å plutselig si "åja forresten kan jeg dra til en psykolog", pluss at hvis jeg spør om det føler jeg at jeg må forklare meg selv og hva som er galt som er litt av grunnen i seg selv, å ha noen å snakke med som jeg kan snakke med uten forventninger til meg.
Svar
Hei,
Jeg skjønner at det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre og at terskelen for å ta kontakt med helsepersonell er høy på grunn av dårlig erfaring. Samtidig så er det viktig at du ikke lar denne ene erfaringen frarøve deg mulighet til hjelp.
Du er over 16 år og er derfor det som kalles for helserettslig myndig. Dette innebærer at du kan gå til lege, psykolog og annet helsepersonell uten at foreldrene dine trenger å vite det og uten at de får informasjon om behandlingen.
Jeg synes du burde bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og sammen kan dere lage en plan for hvordan du skal følges opp videre. Fastlegen kan også sende henvisning ved behov. Forsøk å forklar situasjonene din så godt du kan. Fortell hvordan du har det og hvor lenge du har hatt det sånn. Hvordan det påvirker hverdagen din og at du vil ha hjelp.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 16.11.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål