Hvordan kan jeg hjelpe broren min som er deprimert?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at dette er vanskelig og kanskje gjør at du er bekymret og lei deg. Samtidig finnes det måter du kan hjelpe han på.

• Forsøk å snakke med han om din bekymring. Sett ord på hva som gjør deg bekymret og hva du har lagt merke til. Da kan han forstå deg og vite at du bryr deg.
• Videre kan du forsøke å oppfordre han til å snakke med noen om det som er vanskelig. Da kan du for eksempel nevne foreldrene dine eller gi tips om helsesykepleier. Si at du synes han bør snakke med noen om hvordan han har det fordi det kan hjelpe han.
• Jeg vil også råde deg til å snakke med dine foreldre. Forklar at du er bekymret for hvordan broren din har det. Det er foreldrene dine sitt ansvar å sørge for at han får den hjelpen han trenger. Du er ikke ansvarlig for dette.
• Du kan gjerne si til broren din at dersom han trenger å snakke så er du tilgjengelig og kan lytte. Husk å respektere han dersom han ikke ønsker å snakke, men spør han gjerne igjen seinere. Da viser du at du bryr deg og han forstår at du er der som en støtte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no