Hver gang jeg ser de 2 sammen blir jeg så sjalu, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du fikk gode råd sist og at du tar kontakt igjen:-)

Det er ikke så enkelt dette med sjalusi. men det er noen ting som kan hjelpe litt.

Du skriver at de 2 har kjent hverandre siden barnehagen, det betyr sikkert at de kjenner hverandre meget godt og er veldig gode venner. Så gode venner at et forhold ikke er aktuelt i det hele tatt. Det kan hjelpe og tenke på det. Og jeg råder deg til å ikke la den andre gutten stoppe deg fra å ha kontakt med jenta.

Du kan kanskje og forske litt forsiktig og høre hva den andre gutten synes om denne jenta, ettersom du er vennen hans og? Om det føles naturlig for deg da.

Det å klare å kontrollere sjalusien er vanskelig men det går å jobbe litt med dette. Sjalusi handler mye om tanker og bilder i hodet ditt. Når du føler deg sjalu reagerer du egentlig ikke på en annen persons oppførsel, men det du tror dens oppførsel innebærer. Som i dette fallet at du mistenker at jenta er interessent i den andre gutten, men du vet jo faktisk ikke om det er sant.

Mange ganger handler sjalusi om litt dårlig selvtillit, at man kanskje tenker at man ikke er god nok. Så prøv å bygge opp din selvtillit, du er god nok som du er. Stol på deg selv.

Håper du fikk litt hjelp her og jeg ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier