Får tørr hals og mister stemmen ved forkjølelse. Hva gjør jeg?

Hei!

Det er helt vanlig at man opplever at halsen blir tørr og sår og at man mister stemmen når man er forkjølet. Dette skyldes ofte at slimhinnene i halsen er betente, hovne og såre, og det fører til irritasjon på stemmebåndene som følge av infeksjonen. At man puster mer med munn hvis man i tillegg er nesetett kan bidra til at man blir mer tørr i munn og hals.

Det som kan lindre er å fortsette å drikke godt med væske/vann slik du allerede gjør. Varm te med honning kan lindre godt. Unngå å hviske, da dette kan legge ytterligere stress på stemmebåndene. Unngå også å snakke for mye og høyt, la stemmen få hvile mest mulig. Forsøk reseptfrie sugepastiller og halstabletter fra apoteket for å lindre ubehaget. Dekk til munn og nese for eksempel med et skjerf når du er ute i kaldt vær, kald luft nedkjøler luftveiene og gjør slimhinnene tørre.

Hvis plagene vedvarer eller forverres kan du oppsøke fastlegen for en vurdering og få ytterligere råd og eventuell behandling.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no