Sliter med flass og sår hodebunn. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint du spør oss på Ung.no om det du lurer på!

Jeg kan godt forstå at dette er både kjedelig og plagsomt for deg og at du lurer på hva du kan gjøre for å bli kvitt flass og sår hodebunn.

Hva det kan komme av i ditt tilfelle er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv.

Her er noen generelle tips du kan forsøke som kanskje kan hjelpe deg med å håndtere problemet:

1. Bytt til en mild sjampo for tørr hodebunn: Velg en sjampo som er spesielt designet for å behandle flass og som er mild nok til daglig bruk. Unngå sjampoer som inneholder sterke kjemikalier, da disse kan tørke ut hodebunnen ytterligere.
2. Masser hodebunnen forsiktig: Når du vasker håret, masser sjampoen forsiktig inn i hodebunnen med fingertuppene for å løsne døde hudceller og stimulere blodsirkulasjonen. Unngå å gni eller skrubbe hodebunnen for hardt, da dette kan irritere huden og øke flassproduksjonen.
3. Skyll grundig: Pass på å skylle håret godt etter sjamponering for å fjerne alle sjampo- og balsamrester fra hodebunnen. Rester av hårprodukter kan bidra til å tette porene og øke risikoen for flass.
4. Unngå å vaske håret for ofte. Hyppig hårvask kan fjerne de naturlige oljene som beskytter hodebunnen. Prøv å begrense hårvask til annenhver dag eller til og med sjeldnere hvis mulig.
5. Unngå for varmt vann: Varmt vann kan tørke ut hodebunnen og føre til økt flassproduksjon. Prøv å dusje med lunkent vann i stedet for å redusere belastningen på huden.
6. Begrens bruk av stylingprodukter: Noen stylingprodukter som hårspray, gel og voks kan tette porene i hodebunnen og forverre flass. Prøv å begrense bruken av disse produktene og velg heller mer skånsomme alternativer.
7. Fukt hodebunnen: Etter dusjing, bruk en mild fuktighetskrem eller hodebunnsolje for å tilføre fuktighet til huden. Dette kan bidra til å redusere tørrhet og irritasjon som kan føre til flass.

Hvis du fortsetter å oppleve flass og sår hodebunn til tross for disse tiltakene, kan det være lurt å oppsøke fastlegen din for en vurdering. Legen kan hjelpe deg med å finne ut av hva som kan være årsaken til plagene dine og gi deg mer spesifikke råd når det gjelder hva du kan gjøre for å håndtere problemet.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier