Sliter med Autisme. Lurer på hvordan øve på kroppsspråket.

Jente, 17

jeg har en utviklingsforstyrrelse som BUP sier er en type autisme. jeg vet lite om autisme, men mange har sagt og sier at jeg må øve på kroppsspråket mitt. som jeg har forstått det (ut ifra hva venner sier) er det vanskelig for meg å sjule hvordan jeg føler meg. når jeg er ute i offentligheten kan man se at jeg er «redd» og ukomfortabel. når vi er en vennegruppe og jeg ser noen jeg kjenner, begynner jeg å gå veldig fort. jeg blir så fokusert på meg selv at jeg ikke legger merke til at jeg går ifra vennene mine. jeg sliter mye med øyekontakt, og jeg spør ofte vennene mine om ting som er en selvfølge for dem. det jeg er mest bekymra for er at jeg ikke innså hvordan jeg bruker kroppsspråket mitt rundt folk jeg ikke kjenner, og jeg vet ikke hvordan jeg skal øve på det. hjelp ??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan dessverre ikke her hjelpe deg med det du sliter med. Men det jeg vet er at du det finnes hjelp du kan få og teknikker du kan lære deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det du skal gjøre er å snakke med din behandler på BUP om det du sliter med sosialt. Din behandler på BUP kan hjelpe deg å øve på hvordan ha øyekontakt med andre og hvordan du kan bli tryggere på deg selv i forhold til kroppsspråk slik at du får det bedre sosialt med dine venner.

Et tips til deg er at du viser din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hva du sliter med og tenker på når du med dine venner, og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg en riktig God Jul og masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.12.2022