Hvilke prevensjon kan jeg bruke som ikke gir meg plager?

Jente, 17

Hei, jeg har et problem. Jeg startet på prevensjon da jeg akkurat hadde fylt 14, jeg begynte rett på p stav. P staven hadde jeg i nesten et år men jeg måtte ta den ut fordi jeg blødde kontinuerlig. Så fikk jeg spiral (kyleena) denne virket greit i rundt 6 månder, men så begynte jeg å blø kontinuerlig og måtte ta den ut også. Jeg tåler hormonene veldig dårlig og har hatt dårlig mental helse siden jeg begynte. Men heg begynte på p piller, de funket men jeg glemmer å ta de vær dag og jeg får helt forferdelige mensenkramper i mensen ukene, og hvis jeg hopper over de begynner jeg å blø alikevell. Deretter begynte jeg på p plaster som jeg har brukt helt til nå nylig. Jeg får et kett utslett når jeg bytter og jeg har glemt å sette det på igjen før. Jeg har må holdt på med dette prevensjon styret i snart 4 år. Jeg føler at jeg ikke kjenner meg selv eller syklusen min og har bestemt meg får å ta en pause fra prevensjon. Jeg skal bruke kondom. Men har dere råd til etter dette? Hva tenker dere?

Hei

Jeg forstår godt det har vært både slitsomt og frustrerende for deg å være så plaget og bytte fra det ene til det andre for å finne den prevensjonen som passer best for deg.

P stav og Kyleena (hormonspiral) kan gi uregelmessige blødninger som du har opplevd, men det finnes også flere typer spiral både med og uten hormoner som kan være et alternativ for deg.

Da du opplevde det fungerte med p piller, kan det jo tyde på at dette var det beste løsningen for deg hvis du hadde husket dem. Det er lett å glemme å ta en pille hver dag, og flere bruker litt tid til å få det fast inn i sin rutine. Man kan for eksempel sette på alarm hver dag og alltid ta med seg pillene hvis man glemmer det før man går hjemmefra.

Når du nå har har tatt en pause fra hormonell prevensjon, kan det være en fin mulighet til nettopp å bli kjent med din syklus. Så lenge du bruker kondom riktig, vil det være trygt.

Her kan du se hvordan du bruker kondom på rett måte.

Hvis du skulle ønske å finne en type prevensjon som fungerer for deg, vil det nok være mulig, men det er viktig at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Da vil du få individuell veiledning hvor dere sammen kan gå nøye gjennom det du har prøvd og vurdere hvilke andre alternativer som finnes.

Her kan du finne helsestasjon for ungdom der du bor.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.9.2026