Hvordan fortelle til kjæresten om selvskadingsarrene mine?

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Jeg skjønner at dette er vanskelig å snakke om. Det er noe som tilhører fortiden din og noe du ikke lenger tenker at passer med den du er. Det er også et tema som mange kan kanskje synes er litt vanskelig (f.eks at du tenker at kjæresten din vil synes det og reagere på det).

Kanskje kjæresten din allerede har en mistanke om dette? Det høres litt rart ut å spørre veldig mange ganger hvorfor du går med langermet genser. Det er kanskje en litt spesiell ting å legge merke til? Bare en observasjon fra min side. Kan hende det er mer sammensatt og at han har sine grunner for å spørre. Men du kan jo tenke litt på det.

Du ønsker å vente i 2-3 mnd for å snakke om dette og det står du jo selvsagt fritt til. Men samtidig så handler forhold om tillit og å vise at man åpner seg for hverandre og ser om den andre tar imot og gjør det samme. Det kan kanskje bli litt vanskelig for deg/dere om du sier en historie om hvor arrene kom fra som ikke stemmer nå og så kommer den sanne historien om 2-3 mnd. Det kan høres ut som det kan gjøre det litt ekstra vanskelig og bare bli komplisert.

Det blir kanskje lurt å si fra til kjæresten din om at du har noe du synes det er vanskelig å snakke om. Du kan si at det handler om noe som skjedde tidligere i livet ditt og så kan du si hva du er redd for (at han skal reagere negativt, dømme deg, synes det er skummelt/ekkelt eller noe helt annet). Så kan du gradvis fortelle om hva det handlet om for deg - kanskje om hva som lå bak selvskadingen eller hvordan det startet. Dette for å gi litt kontekst for å kunne forstå mer av hva som skjedde den tiden i livet ditt. Så må du nesten si det rett ut slik at det kommer frem og du får revet av plasteret.

Kanskje reagerer han ikke så mye på dette og setter pris på at du forteller. Som sagt handler jo forhold mye om tillit og det å bli betrodd en hemmelighet som kanskje ikke så mange andre vet er jo en måte å bygge tillit på. Det at det ikke er noe du lenger holder på med vil jo også være godt å vise til dersom denne informasjonen gjør kjæresten din litt utrygg eller annet.

Jeg ønsker deg all lykke til og heier på deg!

Med vennlig hilsen psykologen