Ferdig fra helsesykepleier, Kripos kan supplere.

Jente, 17

Hei, når jeg var 15 møtte jeg en gutt som da endte med å bli kjæresten min. Vi gjorde det slutt 2 måneder senere da han var utro. To år etter har han enda ikke latt meg være i fred, han sender trusler, sprer rykter og legger ut videoer på TikTok om at jeg har strekkmerker og at jeg gjør ditt og datt, som jeg allerede er nok usikker på fra før av. Nå har jeg klart å treffe en gutt som klarer å elske like mye som jeg gjør, men like etter fikk jeg vite at han nye gutter er ‘ex- bestevennen’ til exen min siden han ditcha han nye gutten jeg traff fordi han fikk nye venner. Så fort han fikk vite at den nye gutten var sammen med meg, så sendte han mange trusler og kommenterte på kroppen min og generelt ødela forholdet mellom meg og han nye. Der og da ville exen min plutselig bli venn igjen med han nye og nå har han nye ikke svart meg på et døgn. Jeg er lei av trusler, kommentarer og rykter. Han lar meg ikke vær i fred. Jeg blir tatt bilde av når jeg er ute og han gjør meg så mentalt sliten.

Svar

Hei!

Beklager at det har tatt litt tid før du har fått svar!

Jeg er glad for at du skriver til oss, for slik som du har det nå skal du ikke måtte ha det. Det din eks driver med er absolutt ikke greit. Det er veldig forståelig at dette gjør at du blir mentalt sliten, og det er leit at det ødelegger andre relasjoner for deg.

Det du beskriver kan være stalking, eller personforfølgelse. Dinutvei.no har en artikkel om dette hvor det blant annet står: “stalking er når du har gitt uttrykk for at du ikke ønsker kontakt eller oppmerksomhet, og en annen, til tross for at du har avvist kontakt, på ulike måter stadig kontakter deg, sjikanerer eller trakasserer deg”.

Det viktigste du kan gjøre hvis du blir utsatt for stalking, er å snakke med noen, dokumentere det som skjer og la være å besvare kontaktforsøk. I artikkelen er det gode råd og tips til hvordan du kan dokumentere stalking og bildedeling.

Du kan få hjelp på krisesenteret der du bor, du kan ringe 02800 og få råd fra politiet (du må ikke anmelde for å snakke med de). Om det er vanskelig å vite hva du skal si, kanskje du kan vise de det du har skrevet hit til ung.no som utgangspunkt for samtalen.

Om han sprer intime eller krenkende bilder av deg uten ditt samtykke, er det straffbart. Dette gjelder uansett om du har sendt bildene frivillig til kjæresten din. Har du forsøkt å snakke med han å be han slette bildene uten at han gjør det, så kan du anmelde det.

Det er ikke din skyld at dette skjer og du skal ikke måtte gå og være redd og “overvåket” fordi en eks nekter å la deg være i fred.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.5.2026