Eksen min truer og lar meg ikke være i fred, hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

I mitt forrige forhold ble jeg utsatt for fysisk, psykisk og seksuell vold av min ekskjæreste. Etter bruddet nektet han å gi meg fred – han ringte, sendte meldinger og dukket opp hos meg, 300 km unna han, selv om jeg ba om avstand. Dette varte i måneder, til jeg fikk en ny kjæreste. Da ble han aggressiv, bla nevnte han å drepe den nye kjæresten min. Under et tilfeldig møte i julen fortalte han at han skal flytte til byen jeg bor i (noe han tidligere avviste), begynne på samme skole som meg og min nåværende kjæreste, og kjøpe leilighet nær meg. Han har også endret klesstil til å ligne på den nye kjæresten min. Dette gjør meg engstelig, spesielt fordi han har vært voldelig og har truet min nye kjæreste. Jeg vurderer å søke besøksforbud, men er usikker på hvordan det fungerer når han potensielt skal bo i nærheten og gå på samme skole. Jeg har ikke anmeldt volden eller overgrepet fordi det ville vært for belastende, men jeg ønsker å beskytte meg selv og kjæresten min. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei.

Så bra du tar kontakt når du opplever at eksen din ikke lar deg være i fred, selv om du har bedt han om det. Det du beskriver er alvorlig, både på grunn av det du opplevde da dere var sammen, og fordi han ikke lar deg være i fred. Jeg forstår godt at du ønsker beskyttelse for deg og kjæresten din, og mulighet til å tenke fremover, ikke engste deg for det som har skjedd i fortiden.

Du skriver at eksen utsatte deg for flere typer vold da dere var sammen. Mange kan ha nytte av å få hjelp til å bearbeide slike potensielt traumatiserende opplevelser (jeg skriver potensielt traumatiserende fordi folk reagerer ulikt). Det er også vanlig at kroppen reagerer og at man kan oppleve ulike former for reaksjoner etter slike opplevelser. Du beskriver også det som kalles latent vold, at på grunn av volden du har opplevd tidligere, er den overhengende trusselen veldig til stede og kan skremme deg, selv om ikke noe skjer helt konkret.

Samtidig beskriver du at det skjer nye ting, at eksen oppsøker deg og at han nå sier at han skal flytte dit du bor. Personforfølgelse, eller stalking, kan inneholde elementer av vold, for eksempel digital vold, eller psykisk vold i form av kontroll, manipulasjon og trusler. Dette kan gjøre at frykten du har opplevd tidligere, stiger igjen, og noen ganger med god grunn. Jeg er glad for å lese at du tar dette på alvor, og anbefaler deg å oppsøke hjelp for beskyttelse. Dinutvei.no har skrevet en artikkel som beskriver fenomenet stalking, og hva du kan gjøre, på en god måte. Jeg anbefaler deg å lese den.

Politiet: Jeg vil anbefale deg å kontakte politiet for å få informasjon om beskyttelsestiltak. Du kan ringe 02800 eller kontakte politiets nettpatrulje for råd og veiledning. Du må ikke anmelde for å ha rett på besøksforbud. Du har også rett på en samtale med advokat når det gjelder å vurdere anmeldelse, slik at du kan ta et informert valg om å anmelde, evt. ikke anmelde.

Krisesenter: Krisesentre kan gi deg råd og veiledning om situasjonen du står i, og hjelpe deg i kontakt med ulike instanser, for eksempel advokat og politi. De har lang erfaring i å jobbe med sikkerhetsvurderinger, beskyttelse og hvordan erfaringer med vold kan prege hverdagen og hva du kan gjøre for å få det bedre. Her finner du oversikt over krisesentrene i Norge.

Jeg vet ikke hvordan det er for deg, men jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på slik at du ikke må håndtere alt dette helt på egenhånd. Du er også velkommen til å chatte med oss i Unge Relasjoner, eller VO-linja om situasjonen din og hva du kan gjøre for å være trygg i hverdagen (se link lenger ned).

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no

Besvart: 16.5.2025