Er dette noe som kan skyldes min periode med hard rus?

Hei!

Så bra at du spør. Og godt å høre at du har tatt beslutningen som er riktig for deg. Veldig bra jobba med å holde deg rusfri etter en lengre periode med mye bruk av forskjellige rusmidler!

Det kan være at den perioden du forteller om fortsatt henger litt i.

Jevnlig bruk av hasj kan gi problemer med konsentrasjon og hukommelse. Dette er ganske vanlig, men for de aller fleste vil dette gå tilbake til normalen etter en periode uten rusmidler.

Bruk av amfetamin eller MDMA over tid kan i noen tilfeller gi langvarige utfordringer med kognitive funksjoner - f. eks. hukommelse, konsentrasjon og evnen til å prate som normalt. Opphør av rusbruk fører nesten alltid til bedring, men det kan ta lang tid før du føler deg helt som før.

En annen ting er at bruk av rusmidler for mange senker terskelen for sosial kontakt og gjør det lettere å være sammen med andre. Rusmidler kan altså dempe sosial angst. Samtidig kan rusmidler være med på å forsterke denne angsten - slik at man ved lengre tids bruk vil bli avhengig av å innta rusmidler for å kunne fungere sosialt. Dersom hjernen din har blitt vant til å fungere med rusmidler, trenger den også tid til å lære seg å fungere normalt igjen uten rusmidler.

Det er altså ikke uvanlig å oppleve det du gjør etter en periode med mye rus. Hjernen og kroppen trenger tid til å komme seg, og det kan ta flere måneder før du merker skikkelig bedring. Men hvis du fortsetter å holde deg rusfri er det stor sjanse for at du etter hvert kommer til å føle deg helt fin igjen!

Vi anbefaler deg å være tålmodig med deg selv – det er ikke uvanlig at det tar tid å bli helt frisk etter mye rus. Prøv gjerne også å fokusere på gode rutiner for søvn, mat og fysisk aktivitet – dette hjelper hjernen med å komme seg.

Det kan være veldig godt å snakke med noen du stoler på om det du nå går igjennom. Det kan være en venn eller et familiemedlem, med du kan også ta kontakt med en helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du trenger mer støtte.

Vi ønsker deg god bedring og heier på deg!

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no