Tips til at jeg får mindre ereksjon?
Gutt, 16
Hei, jeg er gutt p[ 16 snart 17 år. Jeg har likt denne jenta i klassen for noen år og noen ganger blir jeg stiv i klasse rommet. Det er att stort problem med at jeg har presentasjoner ofte i klasserommet der jeg må reise meg. Har noen av dere noen tips til at dette ikke skjer så ofte og at det blir mindre av?
Svar
Hei.
Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.
Det du beskriver er helt normalt og skyldes at kroppens hormoner er ekstra aktive i puberteten. Det at du får ereksjon/stiv er et tegn på at kroppen din fungerer som den skal.
Tips til at at du ikke skal få ereksjon så ofte kan være at du ikke engster deg for at det kan skje i en situasjon der du ikke ønsker det. Det er kanskje lettere sagt enn gjort, men det er det som virker. Ellers kan en kald dusj, fysisk aktivitet som for eksempel hopping og løping kan gjøre at penis blir slapp. En annen effektiv måte er å onanere, hvis du har muligheten ti det. Om du får stiv mens du har presentasjon kan du holde et ark/boken litt foran skrittet slik at det ikke syns, eller stå litt på skrå/ bak pulten. Tenk litt over hva du har av muligheter når det skjer.
De aller fleste får mer kontroll over de kroppslige reaksjonene som for eksempel ereksjon/stiv når det ikke passer etter hvert som de blir eldre. Så vær litt tålmodig og tenk at alt er helt normalt- det er et sunnhetstegn.
Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.
Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 12.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål