Kan jeg fortsatt bli høyere?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

19 år er de fleste gutter nær slutten av vekstperioden, men det er fortsatt mulig å vokse litt mer.

Høyden din er i stor grad bestemt av genene dine. Se på høyden til foreldrene dine og andre familiemedlemmer. Hvis de er høyere, er det en sjanse for at du kan vokse litt til.

Gutter har en vekstspurt under puberteten, som vanligvis starter mellom 12 og 16 år og varer i flere år. Noen kan ha en senere vekstspurt og fortsette å vokse inn i begynnelsen av 20-årene.

Vekstplatene (epifyseskivene) i beinene dine spiller en viktig rolle i lengdevekst. Når disse platene lukkes, slutter du å vokse. Dette skjer vanligvis rundt 18-20 år hos gutter. En røntgenundersøkelse kan vise om vekstplatene dine er åpne eller lukkede.

God ernæring, nok søvn og regelmessig mosjon kan hjelpe kroppen din å nå sitt fulle vekstpotensial.

Veksthormoner og andre hormoner spiller en viktig rolle i vekst. Hvis det er en hormonell ubalanse, kan det påvirke veksten din. Snakk med en lege hvis du er bekymret for dette.

Hvis du er usikker på om du fortsatt kan vokse, kan du snakke med en lege. De kan gi deg en mer nøyaktig vurdering basert på din medisinske historie og eventuelle undersøkelser. Uansett om du vokser mer eller ikke, er det viktig å ta vare på helsen din og fokusere på andre måter å føle deg trygg og komfortabel med deg selv.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier