Snus og dårlig ånde

Jente, 18

Hei. Jeg har begynt å snuse og har ca holdt på i et halvt år. Jeg merker i det siste at jeg har blitt sår på en måte i tannkjøttet der jeg har plassert snusen på siden av den strengen som er i midten. Når jeg tar tungen bak på tennene mine der føles det ut som tannkjøttet har trukket seg litt opp. Er dette normalt når jeg ikke har snust så lenge?? Itilegg har jeg merket at det kommer en ekkelt lukt av munnen min av og til etter jeg har kjent med tungen der? Jeg takler ikke å ha dårlig ånde og er livredd for å få dette til vanlig. Flere venner av meg snuser og de opplever ikke å få dårlig ånde av det. Hva kan hjelpe får å få bort den lukten og det med tannkjøttet? (Iser også litt i tennene på en måte til tider når jeg kjenner der med tungen) Det er heller ikke like lett for meg å bare slutte med snus…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er dessverre slik at snusbruk kan gi varige skader på tannkjøttet hos noen.

Snus kan få tannkjøttet til å trekke seg opp slik at tannhalsene blir synlige og ubeskyttet. Dette gir ofte ubehagelig ising i tennene. Lange tannhalser er en skade som kroppen ikke kan reparere selv om du slutter å snuse.

Når det gjelder dårlig ånde kan det skyldes flere ting. Røyk og snus kan gi dårlig ånde, tannkjøttbetennelse og karies kan også lage vond lukt. For å unngå dårlig ånde kan du prøve følgende råd:

Puss tennene og tunge godt etter frokost. På apoteket får du kjøpt en egen tungekost eller tungeskrape.
Tanntråd én gang per dag er viktig for å fjerne matrester mellom tennene og for å holde tannkjøttet friskt.
Du bør spise regelmessig i løpet av dagen og drikke vann regelmessig, gjerne som avslutning av måltidet
Sukkerfri tyggegummi eller pastiller øker spyttproduksjonen i munnen, så det kan være lurt å bruke
Det selges noen zinktabletter som kan hjelpe mot dårlig ånde. Zink binder til seg svovel, som ofte lager dårlig lukt. Spør om råd på apoteket.

Tannlegen kan gi deg tilpassete råd og vurdere om du har fått tannskader.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 16.11.2022