Hodepine som kommer og går

Hei, Jeg skjønner godt at man kan få slike tanker som "er dette en hjernesvulst eller noe annet farlig", når smertene står på som verst.

Hjernesvulst er en svær sjelden tilstand, og hodepine er ikke nødvendigvis det første man merker. I ditt tilfelle har legen allerede tatt et MR bilde av hodet, og du har rett - når det var normalt, så har du IKKE en hjernesvulst.

De aller vanligste hodepinetypene er spenningshodepine og migrene. Om du er kvalm eller uvel når du har hodepine, lysømfintlig eller synes det er mest behagelig å bruke solbriller ute, og/eller har fungert dårlig på skolen eller hjemme minst en dag siste 3 måneder - ja da er den mest sannsynlige diagnosen migrene. Om noen i familien din har migrene - da er det enda mer sannsynlig. Likeledes om du er verre av hodepinen rundt menstruasjonene dine eller har blitt verre etter oppstart av østrogenholdige p - piller.

Uansett; Jeg vil anbefale deg å fylle ut det skjemaet som heter HODEPINEDAGBOKKORTET over flere dager, og ta med dette til fastlegen din neste gang. Da vil det være enklere å stille rett diagnose, slik at du kan få rett behandling. Dette finner du på her: https://hodepinenorge.no/

Stadig bruk av Paracet og Ibux kan føre til enda mer hodepine, spesielt om du bruker noen av disse tablettene mer enn 2 dager i uken over litt tid.

Prøv å spise regelmessig ( minst hver 4. -5. time) og sove regelmessig - det betyr til faste tider. I din alder SKAL du ha 8-10 timers søvn hver eneste natt. Er du trett eller sovner på dagtid - da får du for lite søvn. Det er også et godt tips å skru av alle sosiale medier, inklusive mobiltelefonen en hel klokketime før du legger deg - og la alt ligge utenfor soverommet så du ikke lar deg friste til å sjekke litt på mobilen etter sengetid.

Husk at det er du som sliter med hodepinen, ikke foreldrene dine. Derfor er det du som må ta disse grepene.

Lykke til hos fastlegen!

Med vennlig hilsen

Hodepinespesialisten