Hva skjer når jeg kan få klump i magen av å tenke på om jeg er skeiv?

Jente, 20

Hei! Jeg er ei jente som alltid har vært glad i oppmerksomhet fra gutter, og kun blir forelsket i gutter. Den siste tiden har jeg blitt veldig usikker på om jeg er lesbisk eller ikke, og får total panikk når dette kommer opp i hodet mitt. Jeg kan bli kåt av å tenke på jenter men aldri hatt lyst til å utforske det og aldri følt noe mer om jeg har klinet med noen venninner heller. Når jeg er ute og fester blir jeg «redd» jenter jeg synes er pene og får skikkelig klump i magen av det. Prøver og tenke at jeg ikke har blitt forelsket i ei jente før, men redd det ikke stemmer da det er noen jenter som jeg tenker ekstra på og som gir meg denne klumpen i magen. Dette er utrolig slitsomt og klarer ikke å fungere vanlig i hverdagen da dette tar så mye plass og energi. Hva er dette?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever.

Jeg forstår at dette kan være nye og skremmende tanker for deg. Da er det lett å få en ubehagelig følelse i kroppen hvis du egentlig ikke ønsker å ha det slik.

Det som kan være fint å forsøke er å utforske dette mer. Våg å kjenne etter hva det er som skjer når du tenker på ei jente. Blir det sterkere følelser eller er det mer fasinasjon og en tiltrekning. Aksepter på en måte tankene du får.

Når man forsøker å undertrykke følelser og tanker kan de faktisk kjennes sterkere og bli mer intense. Derfor kan det nytte å si til seg selv at det du kjenner på er lov. Noen ganger gjør det at man finner mer ut av hva som faktisk skjer. Det blir mer avslappet forhold til disse tankene og i det kan du bli bedre kjent med dine tanker og følelser.

Det kan også være nyttig å dele dette med noen du stoler på. Når vi må si høyt tanene våre rydder vi også i hodet. Det kan være oppklarende for deg selv.

Siden du nå opplever at disse tankene tar mye av hverdagen din kan det være smart å sette av tid på dagen til grubling. Når tankene dukker opp så skriv de ned og sett de av til din faste "grubletid". Dette er en måte å ta litt styring i tankene dine og hverdagen din.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 16.6.2025