Skal jeg prate med eksen etter at han slo opp eller ikke?

Hei!

Jeg skjønner at du er sint, skuffa, frustrert og alle andre følelser som passer inn i en slik situasjon. Det høres ut som en skikkelig kjip opplevelse som jeg ikke unner noen. Det er ikke greit det han har gjort mot deg. Og jeg skjønner også behovet, og ønsket, om å si noen ord til han om din opplevelse. Det er helt naturlig.

Si ifra? Jeg vet ikke om det er lurt å prøve å snakke med han eller ikke. Grunnen til dette er at utfallet kan være positivt, men det kan også være negativt for deg. Derfor anbefaler jeg deg å diskutere dette med en nøytral part før du går videre med det. Hva med helsesykepleieren på din skole? Dere kan sammen finne ut om dette er noe som er lurt å prate med han om.

Å prate om det: Det er ofte lurt å bearbeide en slik hendelse. Det er mange vonde ting som sitter i kroppen, og som også kommer til å sitte i kroppen en stund. Det er derfor bedre å prate og dele det som er vanskelig. Det gjør det hvertfall litt enklere og bedre i lengden. Helsesykepleieren på skolen er også en god samtalepartner i dette tilfelle.

I mellomtiden: Ta vare på deg selv. Du har ikke gjort noe galt og fortjener det beste. Gjør hyggelige ting for deg selv og fortsett med de tingene du synes er hyggelige. Selv om ting virker vanskelige nå, så vil dette også en gang bli et glemt minne.

Vennlig hilsen helsesykepleier