Hvordan vet jeg om jeg har depresjon?

Hei,

Dette er hentet fra helsebiblioteket.

Følgende symptomer kan tyde på at barn/ungdom er deprimert:

• Trist eller irritabelt det meste av dagen, eller nesten hver dag
• Mistet interessen for aktiviteter du likte før
• Vekttap og mindre matlyst
• Sover for mye eller for lite
  Er energiløs
• Føler deg rastløs eller svak
• Klandrer deg selv for ting som går galt
• Føler deg verdiløs eller har skyldfølelse uten grunn
  Mangler konsentrasjon eller har vanskeligheter med å ta avgjørelser
• Dårligere karakterer på skolen
• Tenker eller snakker mye om døden Yngre barn kan ha fysiske symptomer uten noen åpenbar årsak, som hodepine, magesmerter eller vondt i armer eller bein.

Yngre barn kan ha fysiske symptomer som vondt i magen, hodepine eller smerter i bein eller armer. Tenåringer kan begynne å drikke alkohol eller bruke narkotika for å lindre psykiske smerter. De har også høyere risiko for å skade seg selv. Noen kutter seg eller tenker på selvmord. Da er det viktig å søke raskt profesjonell hjelp.

Barn og unge trenger ikke å ha alle disse symptomene for å være deprimerte. Men dersom barnet har de to første symptomene og minst to av de andre symptomene i minst to uker, kan hun eller han ha en depresjon.

Det er imidlertid slik at en depresjonsdiagnose kun kan settes av psykologer og leger med tilstrekkelig klinisk erfaring.

Dersom du opplever å ha å det vanskelig anbefaler jeg deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog.