Hvordan kan jeg slutte å være så kåt?

Hei.

Du forteller at du er 13 år og kjenner deg kåt . Selv om du kanskje ikke liker å få dette svaret, så er det ikke rart eller uvanlig at du har det slik. Som 13-åring er en på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje den aller mest krevende perioden av livet og da kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt hvor som helst og av hva som helst.

Dette er en helt naturlig og vanlig del av det å skulle gå fra å være et barn til å voksen og en kan ikke stoppe eller undertrykke følelsene som skjer. Alle opplever mer eller mindre denne kåtheten.Etterhvert som en blir mer ferdig med puberteten vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Noen kan kjenne seg tilfredstilt av å onanere regelmessig og få utløp for kåtheten. Man kan også gjøre andre ting for å bryte av dette, jogge, dusje, avlede seg med andre ting.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier