Hvordan kan jeg stoppe å være så kåt?

Hei!

Du forteller at du er 13 år og kjenner deg kåt hele tiden. Selv om du kanskje ikke liker å få dette svaret, så er det ikke rart eller uvanlig at du har det slik. Som 13-åring er en på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje den aller mest krevende perioden av livet og da kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Puberteten er også da en begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt hvor som helst og av hva som helst.

Dette er en helt naturlig og vanlig del av det å skulle gå fra å være et barn til å voksen og en kan ikke stoppe eller undertrykke følelsene som skjer. Alle opplever det mer eller mindre likt som deg. Etterhvert som en blir mer ferdig med puberteten vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Noen kan kjenne seg tilfredstilt av å onanere regelmessig og en kan få gode opplevelser av samtidig å se porno eller bruke fantasien sin. Ønsker en å slutte å se porno, kan en se om det er mulig å bryte et mønster; ser du på porno når du våkner om morgenen - gå heller rett i dusjen. Ser du porno etter skoletid - ta en løpetur, treningsøkt eller heng med venner. Prøv å se om du kan erstatte tiden du bruker på porno med noe annet.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS