Jeg hater og skammer meg over at jeg ser porno og runker.

Hei!

Først av alt; det du beskriver i spørsmålet ditt er noe svært mange kan kjenne seg igjen i når en er på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje den mest intense perioden av livet der kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Hormonene raser rundt i kroppen og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden.

Og når en kjenner seg svært kåt, er det enkleste ofte det beste. Å runke er en god måte å få ut den seksuelle energien en kan kjenne på. I tillegg er det deilig og en blir godt kjent med kroppen sin. Noen bruker porno når en runker, andre bruker fantasien sin.

Selv om det kan kjennes skamfullt og ubehagelig å runke, er det noe som stort sett alle gjør uavhengig av alder, kjønn, om en er singel eller sammen med noen. Mest sannsynlig onanerer foreldrene dine også. Det er helt naturlig og fint å gjøre.

Ønsker du å snakke med noen om hvordan du har det, kan det hjelpe deg til å forstå at du ikke gjør noe du trenger å skamme deg over. Du kan også få hjelp til å finne andre måter å bli kåt på enn å se porno. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom er fin å snakke med. Du kan også chatte anonymt med helsepersonell på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Etterhvert som du kommer deg gjennom puberteten, vil den mest intense kåtheten gi seg og bli enklere å takle.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS