Jeg runker til porno hver dag, hva kan jeg gjøre for å stoppe?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du forteller at du er 13 år. Det betyr at du er midt inne i kanskje den aller mest krevende perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest både på inn- og utsiden. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet.

De aller fleste har det på samme måte når en er i puberteten og den vanligste, og enkleste, måten å takle det på, er å onanere. Da blir en både kvitt en del av den seksuelle energien som tar mye fokus og en får en deilig opplevelse.

Noen bruker porno når en onanerer, andre bruker sine egne fantasier. Begge deler kan fungere helt fint og gi nytelse. Blir det mye porno, kan det være fint å prøve seg fram og teste ut om det går å bytte ut pornoen med sine egne fantasier.

Når puberteten gir seg, blekner den mest intense kåtheten seg og blir enklere å takle. Etter puberteten har en gjerne ikke det samme behovet for å onanere hele tiden.

Det er ingenting galt i å onanere. En kan oppleve at det tar tid og fokus fra andre ting, men det gjør også tanker om sex og det å være generelt kåt. Noen kan føle på skam eller skyld når en onanerer. Det er heller ikke så uvanlig. For mange er sex alene eller med en partner noe som føles rart eller ubehagelig ut, spesielt de første gangene. Men, dette er altså noe naturlig, veldig vanlig og noe som de aller fleste kjenner på, eller har kjent på.

Du kan trygt fortsette - etter hvert som du blir eldre vil kåtheten bli enklere å takle.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no