Hvordan kan jeg slutte å se porno?

Hei!

Du forteller at du er 17 år. Det betyr at du er midt inne i kanskje den aller mest krevende perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest både på inn- og utsiden. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Hormonene raser rundt i kroppen og en kan føle det som om kroppen koker av kåthet.

De aller fleste har det på samme måte når en er i puberteten og den vanligste, og enkleste, måten å takle det på, er å onanere. Da blir en både kvitt en del av den seksuelle energien som tar mye fokus og en får en deilig opplevelse.

Noen bruker fantasiene sine når en runker, andre bruker porno. Begge deler kan fungere helt greit, så lenge en forstår at det som skjer i pornoen ikke er slik sex skjer i virkeligheten. En annen ting som det er ok å tenke over er at folk flest ikke ser ut som modellene i pornoen gjør. De er som regel rekruttert fordi de har et spesielt utseende som en tror folk vil se på.

Ønsker du å redusere hvor mye du onanerer og ser porno, kan du tenke over i hvilke situasjoner det skjer og se om det er et mønster. For noen skjer dette alltid når de våkner om morgenen. Prøv heller å gå rett i dusjen og kle på deg. Skjer det alltid rett etter skolen; finn på noe sammen med en venn. Gjør skolearbeid sammen, løp en tur, ta en treningsøkt eller noe annet som gjør at du bryter mønsteret.

Uansett; det blir enklere og mindre intenst når du blir ferdig med puberteten.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS