Jeg er avhengig av å runke, hvordan stoppe?

Hei!

Når en er 13, er en på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje en av de mest krevende periodene av livet der kroppen endrer seg masse på inn- og utsiden. Puberteten er også da en begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt når som helst og hvor som helst.

Jeg kan forestille meg at det er frustrerende å kjenne på at du er så kåt hele tiden og at du har ønske om å stoppe. Du kan prøve å begrense det noe men på en annen side så kan du oppleve at det blir frustrerende å ikke få utløp for all den seksuelle energien du har i kroppen nå.

Den enkleste måten du kan takle kåthet på, er å onanere. Det gir gode opplevelser, du blir kjent med kroppen din og finner ut hvilke former for stimuleringer du trenger for å få orgasmer og du blir kvitt noe av den seksuelle energien du kjenner på. I noen perioder må du kanskje onanere flere ganger om dagen, og også på skolen. Dette er vanlig.

Etter hvert som du blir eldre vil noe av den sterke kåtheten avta. Du blir ferdig med puberteten, kåtheten blir enklere å takle og du vil oppleve å ha mer kontroll.

Håper svaret var til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no