Hvordan kan jeg stoppe å onanere?

Gutt, 14

Hei! Jeg har onanert ganske lenge, men så vil jeg stoppe med det. Jeg her begynt å gjøre det mindre og mindre, men klarer ikke å unngå fristelsen. Det er ikke det jeg ser på som gjør meg avhengig, det er på en måte den gode følelsen når jeg onanerer som jeg ikke klarer å unngå. Jeg har hørt at man kan distrahere seg selv, men det hjelper ikke. Jeg har et sår på penishodet, og vet derfor ar jeg må stoppe. Hvordan kan jeg stoppe og ikke bli fristet av den følelsen?

Svar

Hei!

Når en er 14 år, er en midt i den mest intense perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest både på inn- og utsiden. Kroppen er full av kåthetshormon som gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. De aller fleste opplever det samme når en er i puberteten.

Og når en er ofte og mye kåt, er det å onanere en god måte å takle kåtheten på selv om en ikke tenker det er bra.

Du forteller at du har prøvd å distrahere deg selv, men at det ikke virker. Kanskje det er mulig for deg å prøve ut andre måter å distrahere deg selv på? Her er noen tips du kan sjekke ut.

Dette er kanskje ikke det svaret du ønsket deg, men slik er det. Og; etter hvert som du kommer deg gjennom puberteten, vil den mest intense kåtheten gi seg og bli enklere å takle.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.11.2024