Hvordan kan jeg slutte å knekke i nakken?

Gutt, 16

Hei, jeg kan få noen uvaner iblant, f.eks forrige fredag begynte jeg å dytte kjeven frem ubevisst enkelte ganger, fikk etterhvert et knekk i kjeven, og etter det har jeg bare fortsatt med det og kommer et knekk en gang i blant. Vil gjerne slutte med det, men klarer ikke, og er det farlig med slike knekk? Høres ut som et vanlig knekk som i fingen! Takk på forhånd

Svar

Hei!

Det er som regel ikke farlig å få ledd til å knekke, slik som du spør om. Men dette kommer egentlig an på nøyaktig hvordan man gjør det og hvilket ledd det er. Man bør nok være ekstra forsiktig med leddene rundt og i nakken. Jeg kan dessverre ikke si noe mer sikkert når jeg ikke kan undersøke deg selv.

Det er ikke så uvanlig å legge seg til vaner. Det kan ta en stund å komme ut av det, men det går an! Så les gjerne artikkelen vår under her, om å bli kvitt vaner. Man kan også snakke med helsesykepleier om dette.

Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 7.3.2025