Spørsmål og svar

Jeg er redd for brann og kan derfor slite med å få sove?

Jente, 15

Hei, i flere år nå har jeg slitt med å sove hjemmefra også hjemme noen ganger. Hvis jeg sover et annet sted enn hjemme som f.eks på hotell er jeg alltid livredd for at det skal begynne å brenne. Det er ikke sånn at jeg tenker så mye på det om dagen, men når jeg skal legge meg ligger jeg ofte oppe en god stund fordi jeg er redd for at det skal begynne å brenne, spesielt hvis jeg sover i noe annet enn 1.etasje og hvis jeg ikke vet hva som er av brannvarlser, stiger osv. jeg er livredd for at jeg eller noen andre liksom ikke kommer oss ut i tide hvis det begynner å brenne. Og dette har gjort slik at jeg ikke tørr å sove et sted som jeg ikke vet om alle brann ting osv. som f.eks hos slektninger eller venner. Hva kan jeg gjøre? Det er sikkelig flaut å snakke med noen om det

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg synes ikke det er flaut om du snakker med noen om redselen din for at det skal begynne å brenne.

Brann er farlig og det er en sunn redsel, å være redd for brann. Men at det faktisk skal skje, er ikke særlig sannsynlig. Hvis det er brann i et hotell et sted i verden, så vil det komme på nyhetene, ikke sant? Og hvor ofte hører du om at et hotell har brent ned? Nesten aldri.

Det er uansett fornuftig for deg å sjekke nødutgangene når du bor på hotell. Det vil alltid stå på innsiden av døren inn til hotellrommet. Der står det merket av hvor du befinner deg akkurat nå, og hva som er din vei i tilfelle det blir nødvendig å evakuere hotellet.

Brannvesenet anbefaler at alle, altså hjemme i din egen bolig, utfører jevnlige brannøvelser, og tildeler de forskjellige familiemedlemmene spesielle oppgaver i huset, om det skulle begynne å brenne. Det er nok de færreste som gjør sånne øvelser hjemme, men du kan jo ta initiativ til at dere gjør det hjemme hos dere.

Å gjøre sånne øvelser, som å sjekke nødutgangene på hotell, og ha brannøvelser hjemme, vil gjøre deg trygg fordi du får følelse av kontroll. Det er følelsen av manglende kontroll som gjør deg redd.

Jeg synes absolutt at du skal snakke med foreldre dine om redselen din. Det er ingenting galt i å være redd for brann, du må bare få kontroll over redselen.

Du kan også snakke med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.11.2024