Hvordan kan jeg slutte å tenne på ubehagelige fantasier?

Hei og takk for at du skriver til oss på ung.

Både før og etter man har hatt sex er det helt normalt å fantasere om ulike måter å gjøre det på. Der er folk ulike, og noen tenner på det samme som du beskriver. Det som er aller viktigst er at hverken du eller andre blir skadet. Selv om man tenner på rapeplay og lignende, er det noe annet å oppleve en voldtekt hvor man ikke har kontroll. Jeg vil derfor anbefale deg å unngå situasjoner hvor du kan bli utsatt for dette på ekte.

Om du ser på porno, kan det også påvirke hva du tenner på. Mye porno inneholder makt og vold, og når du ser på videoer med det vil det dukke opp flere sånne i alogritmen din (innholdet du får opp på nett). Det kan derfor være lurt å se på andre typer porno, dersom dette gjelder for deg.

Våre seksuelle erfaringer har også litt å si for hva vi blir kåt av. Du skriver at du ikke har hatt sex enda, og du er fortsatt ung og har masse tid til å utforske hva du liker og ikke gjennom seksuelle erfaringer.

Det er synd å høre at du har blitt blackmailet tidligere, dette er det ikke greit å gjøre mot noen. Hvis du føler at du kan ha traumer fra dette er det lurt å fortelle det til noen, for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Det er ikke flaut å ha sendt nudes, det er det veldig veldig mange ungdommer som gjør.

Legger ved noen lenker som kanskje kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen fagsvarer om sex og grenser.