Hvordan støtte venner som er nedfor?

Jente, 18

Hei ung.no! Jeg er bare redd jeg har vokst fra noen veldig gode barndomsvenner. De er tvillinger foresten. Jeg føler vi har ganske ulike interesser, men samtidig like siden vi alle tre er ganske kreative, men ikke helt på samme måte. De virker bare så slitne og deprimerte. Når jeg var hos dem var det ofte de var redde for å gå ut. Det var også veldig lite de hadde energi til og det ble veldig mye til at vi var på hver vår mobil. De holder liksom veldig mye på med sine egne saker og virker som de bare er helt inn i det. Kan det bare være de er litt deppa og at det ikke har noe med meg å gjøre? Jeg er beskymret for dem. De er på utredning på bup og jeg har selv noen diagnoser så vi snakker ganske mye om det. Jeg tror også de har vert litt uheldig med at hjelpen har tatt veldig lang tid osv… siden de måtte over til dps. Så nr 1 jeg er beskymret for dem og 2 kan det være at de oppfører seg sånn fordi de er slitne enn at jeg er en kjedelig person? De virket litt uinteresserte når jeg prate

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! først og fremst vil jeg bare si at det er utrolig fint av deg at du bryr deg om dem på denne måten! Det er skikkelig vanskelig å være der for venner som har det vanskelig, og du har all grunn til å føle at du blir neglisjert og usikker på om du er spennende nok. Når de har det vanskelig er de nok ikke like gode venner mot deg, og vennskapet kan føles mer ensidig.

Utifra det du forteller høres det ut som at problemet her ikke er deg, men at de rett og slett er nedfor og ikke har så mye energi. Da er det vanskelig å ta initiativ og vise interesse.

Prøv å tenk at du ikke er problemet, og gi dem energi når du har mulighet til det. Det er også lov å ta litt rom for deg selv og være mer med andre som gir deg energi av og til.

Snakk med vennene dine om hvordan dere kan være der for hverandre på best mulig måte, uten at du skal føle at du er den som alltid gir noe.

Forhåpentligvis er dette bare en periode i livet, og de vil bli bedre etterhvert. Det er fint at du støtter dem, men det er også helt ok om det er vanskelig når du også har det vanskelig eller når de ikke er så gode venner tilbake. Det er ikke din rolle å gi hjelp, du skal bare være en venn.

Lykke til!

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 17.7.2022