Tenker mye på onkelen min som er død, hvordan få han tilbake ?

Hei og takk for at du skriver til oss om sorg.

Det å miste noen man er glad i er veldig vanskelig. Det gjelder jo både for deg, tanten din, søskenbarnet ditt og resten av familien. Når noen dør kan man jo ikke få dem tilbake, men man kan prøve å bevare de gode minnene ved å snakke om han som er død, og ta frem bilder, sanger han likte, ting han likte å gjøre. Prøv å finne litt morsomme minner også, slik at det går an å tulle litt, le av rare ting, ikke bare tenke på det triste. Det ville han garantert ha likt :-).

Sorg er en lang prosess, og man sørger på forskjellig måte. Noen blir triste hele tiden, mens andre går inn og ut av sorgen. Plutselig kan den dukke opp når man minst venter det, fordi man ble minnet om han av en liten bagatell. Da er det viktig å tillate seg å både å gråte og snakke om det.

Hvis du ser at tante og søskenbarnet ditt har det vanskelig, kan du foreslå å gjøre noe sammen med dem. Hjelp dem med noe, gå på kino, dra på stranda å bade eller andre ting de kan bli med på. Da får dere den sosiale tiden sammen som er så godt når man har det vondt. Kanskje er det også lurt å være litt alene, og tørre å kjenne på hva som er vondt. Man kan lære mye av det for sin egen del.

Nå håper jeg du får fine dager fremover i sommer.

Med vennlig hilsen helsesykepleier