Hvordan skal jeg takle kjærlighetssorg?

Hei,

takk for henvendelsen din.

Jeg føler med deg, det er utrolig vondt å oppleve kjærlighetssorg! Du og kjæresten din har tatt et vanskelig, men utrolig voksent og viktig valgt for dere selv. Det å unne den andre og seg selv å vokse og utvikle seg i livet, er både raust og et valg fult av kjærlighet.

Tiden etter man har valgt å gå hver til sitt, vil gjøre vondt. Det er savn og faktisk en sorg på lik linje med andre typer sorg. Ta vare på deg selv, ha gode venner og familie rundt deg. Det høres ut som dette er et planlagt brudd, så kanskje du kan forberede dem rundt deg at du kommer til å få en tøff periode en stund fremover.

La deg selv sørge, det er en del av sorgprosessen. Gråt når du føler for å gråte. Men så er det viktig å gjøre ting som er bra for deg innimellom. Oppsøk aktiviteter og ting som du vet gjør deg glad, og vær raus med deg selv.

Det eneste man vet med kjærlighetssorg er at det vil bli bedre og til slutt gå over! Selv om det nå høres helt urealistisk ut.

Jeg legger også ved en artikkel som kan være fin for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til! i tiden som kommer.

Vennlig hilsen

helsesykepleier