Sliter etter brudd med kjæresten!

Jente, 15

hei! jeg skriver hit fordi jeg er usikker på hva jeg skal gjøre med meg selv. jeg ble dumpa av gutten jeg hadde holdt på med i et halvt år, for ca 2 uker siden. jeg ble og er fortsatt veldig lei meg. jeg hater å tenke at tid er det eneste jeg har når det kommer til kjærlighetssorg. fordi det kan alltid være noe å gjøre. jeg er mye negativ for tiden og kommer meg ikke ut av den negative spiralen når dette med kjærlighetssorg kommer på toppen av det hele. jeg klarer meg ikke uten han og jeg kommer nok alltid til å elske han. det gjør vondt å ikke kunne se han sammen med meg lenger. jeg aner ikke hvordan jeg skal komme meg videre. det er for vanskelig for meg. vi var aldri ordentlig sammen og det gjør at jeg føler at jeg ikke er god nok for å bli sammen med. jeg vil bare ha noen som jeg faktisk kan være kjæreste med som ikke har tenkt til å forlate meg hver gang. hva gjør jeg???

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er synd å høre at du har det vanskelig. Kjærlighetssorg er utrolig vondt å oppleve og er dessverre noe de fleste av oss vil oppleve en eller flere ganger i løpet av livet. Heldigvis er det sånn at sorgen gradvis slipper. Smerten vil bli mindre og du vil komme over han selv om det ikke virker slik akkurat nå. Det varierer hvor lang tid kjærlighetssorg tar. For noen tar det kun uker, mens andre bruker måneder på å komme over et brudd.

I mellomtiden er det viktig at du tar vare på deg selv og gjør ting som er bra for deg. Vær sammen med venner og snakk om det med noen du stoler på. Å dele smerten vil gjøre det lettere for deg å håndtere den. Har du en god venn du kan snakke med, foreldre eller andre voksne du stoler på?

Ikke gå alene å kjenn på vonde følelser over tid, det hjelper alltid å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre! Ta godt vare på deg selv. Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 7.10.2021