En "venninne" jeg har kranglet med tok avføringsmiddel i drikken min.

Hei!

Jeg forstår veldig godt at det er vanskelig for deg å komme på skolen etter en slik vond og stygg hendelse. Det er absolutt ikke greit det "venninnen" din gjorde mot deg.

Først vil jeg si at jeg håper du klarer å ta avstand fra denne jenta. Hun fortjener ikke at noen opprettholder et vennskap med henne etter en slik hendelse. Du trenger heller ikke å omgås mennesker som behandler deg på denne måten. Jeg håper du har noen andre, gode venner som kan gi deg støtte og trygghet nok til å klare å mestre skoledagen igjen.

Til andre kan du si det som det er; du har fått vite at det ble lagt avføringsmiddel i drikken din på fest og det resulterte i at du ikke klarte å holde deg og doene var opptatt. De aller fleste kan sette seg godt inn i hvordan en slik situasjon ville vært for dem, og vil ha forståelse for at det er vanskelig for deg.

Hvis du ønsker å prate med "venninnen" din bør du si at du vet hva som skjedde og så si noe om hva du føler om det. Det er samtidig ikke sikkert at du skal bruke noe mer tid eller energi på å gi henne ditt fokus. Det viktigste for deg er å ha noen som støtter deg og som gir deg trygghet til å møte på skolen.

Jeg vil også foreslå at du snakker med en voksen om det som har skjedd. Når man opplever vonde episoder er det nyttig å sette ord på tanker og følelser knyttet til situasjonen for å komme seg videre. Fortell den voksne at du ikke tørr å gå på skolen på grunn av det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no