Jeg får skyldfølelse for at han er såpass lei seg! Hva gjør jeg?

Hei! Dette forstår jeg kan være utfordrende for dere begge to.

Her har du forstått med deg selv at det beste for deg er å gå videre i livet, og du har også møtt en annen.

Jeg tror det kan være greit å være tydelig med ham på hva du kan gi han og ikke når det gjelder kontakt og hyppighet. Dette både for hans og ditt eget beste, og med hensyn til den nye.

Så forstår jeg at det er leit å høre at han er så lei seg. Her foreslår jeg at du åpner opp for- i samtale med han/chat med han - at han kanskje kan snakke med et par av sine kompiser, et familiemedlem eller noen andre du vet om som kan hjelpe.

Jeg tror det er viktig å si at du tror ikke du er den riktige personen å snakke med når det gjelder bruddet, siden det også er sårt og vanskelig for deg.

Da er det heller bedre at han får hjelp av en fagperson, eller en hjelpetjeneste, også kan dere snakke om andre ting. Her kan du foreslå helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, chatten under, eller hjelpetelefonen under.

Når man er ensom eller har det vanskelig så kan det være at man ikke ser eller anerkjenner at det er flere rundt som kan hjelpe og være der. Kanskje det er litt sånn for han?

Når du nevner en kompis, et familiemedlem, eller en annen utover deg og ber han snakke med dem også - hjelper du han med å bygge en bro mot noe hvor han kan hjelpe seg selv, og hvor du også ikke blir så tynget.

Husk at dere har virkelig prøvd, og at det er en grunn til at det ble slutt. Ta vare på deg selv også! Hvis han ikke vil snakke med en av de jeg har foreslått, så foreslår jeg at du selv gjør det, og får noen innspill til hva du kan gjøre for å både hjelpe deg selv og han.

Til slutt vil jeg si: jeg forstår at det er deg han er trygg på, savner og lener seg på, men det kan også bli vanskelig for deg å stå i, og da er det sunt for dere begge at dere setter grenser. Dette kan du få hjelp til av artikkelen under, og av hjelpetjenestene.

Ønsker deg alt godt og sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.