Hvordan kan jeg blir sikker på hvem jeg er?

Annet, 14

Hei:) , hvordan vet jeg helt sikkert om jeg føler meg som begge kjønn (genderfluid) og om jeg er panseksuell eller bifil? Jeg liker begge kjønn, men det bekker mer mot personlighet og sånt. Og jeg føler meg mer som gutt enn jente, men føler meg fortsatt som begge kjønn og ikke spesifikt et kjønn. På sosiale medier der jeg ikke har noen av klassekameratene og vennene mine på så går jeg for they/them. Fordi det føles riktig. Men jeg vet ikke hva jeg skal kalle meg for da(navn). Jeg kan ikke si dette til vennene mine. De vet jeg liker begge kjønn og det er helt greit for de. Og det er ikke så viktig for meg å si dette til vennene mine siden jeg snart er ferdig med ungdomsskolen uansett og siden de ikke støtter lhbtq+, så føler jeg ikke det er noe vits. Og noen av de er ikke så gode venner heller. Så jeg kunne ha ventet til videregående der jeg kanskje er mer sikker på hvilket navn jeg vil gå for og om seksualitet. Jeg håper dere svarer på dette og at dere har en fin dag videre:] 🙂‍↕️👋

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår at du er usikker, og det er helt normalt når du er 14 år. Du skriver klokt og reflektert om tankene dine, det tyder på at du er en moden ungdom.

Det er ikke så viktig å sette seg selv i en bås. Vær deg selv og finn deg et uttrykk du er komfortabel med.

Spesielt siden det ikke er viktig for deg å komme ut til venner og bekjente ennå, så kan du bruke puberteten til å bli sikrere og tryggere i eget bilde og egen kropp.

Det er bare du som helt kan vite, og med så mye som skjer gjennom puberteten, så er det helt normalt med usikkerhet.

i og med at det skjer mye gjennom puberteten, kan det som føles riktig nå, endre seg på noen måneder, eller til og med kortere. Noen ganger lenger. Derfor er det smart å kjenne etter, akkurat som du gjør nå. Bruke tid. Det har ingen hast.

Og med mindre du er forelsket og skal bli kjæreste med noen, så er det ingen andre enn deg selv om har behov for å vite noe som helst om deg og din følelse av identitet.

Etter hvert så vil du nok lande i et uttrykk og et kjønnsforståelse som passer for akkurat deg.

Kanskje du skal snakke litt med helsesykepleier? Gjennom å sette ord på tankene, og følelsene dine, så vil du også lettere komme fram til hvem du er, og hvor du passer inn i samfunnet.

Når du snakker om det, så blir det gjennom å øve på det, lettere å finne ordene, og når du er klar for å komme ut, så blir det lettere å fortelle.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 21.4.2026