Hvorfor er jeg sint uten grunn?

Hei!

Det virker slitsomt å være så sint. Du er flink som greier å ikke la sinnet ditt gå ut over andre rundt deg. Det er godt jobbet.

Å være sint: Følelser kommer som ofte når det har skjedd noe i sitt liv. Hvis man er sint så har det kanskje skjedd noe som gjør at man blir sint. Det er ikke alltid så enkelt å alltid vite hvor sinnet kommer fra, eller hva som gjorde at man opplever at man er sint. Og da tenker man kanskje at sinnet ikke kommer fra noe eller noen ting.

Snakke med noen: Noen ganger så opplever man at når man snakker med noen så begynner man å tenke på en annen måte. Dette skjer fordi at personen man snakker med ser ting på en annen måte enn seg selv. Kanskje man kan oppdage at man har vært sint for noe man ikke visste om. Kunne du vært åpen for å fortelle noen om det at du er så sint? Hva med å fortelle helsesykepleieren på din skole om at du er så sint når du er alene? Sammen kan dere prøve å finne ut hva som gjør at du er så sint.

Vennlig hilsen helsesykepleier