Alle vennene mine har fått mensen, men ikke jeg!

Hei!

Jeg forstår at du har lyst til å være lik de andre og oppleve det samme. Men det er ikke gøy å ha mensen. Mensen er et tegn på at man er fruktbar og en del av livet som man må forholde seg til. Noen blør lite og har ikke smerter slik at mensen påvirker hverdagen lite. Andre har mye vondt og blør masse slik at de får begrensninger med tanke på hva de kan gjøre og være med på de dagene.

Du er bare 13 år og det er veldig normalt at mensen enda ikke er kommet. Prøv å tenkt at det er helt greit, blødningene kommer tidsnok.

Den første mensen kommer for de fleste mellom 10–16 år, med et gjennomsnitt i Norge på 12,7 år. Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at du har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Noen har litt vondt i magen før den første mensen kommer. Det er også normalt at du har begynt å få utflod og ofte får du utflod et par år før mensen kommer.

Det er ikke noe du kan gjøre for å framskynde denne prosessen. Det eneste er om du er veldig tynn og spiser lite. Et normalt kosthold, en sunn livsstil med fysisk aktivitet og nok søvn vil være positivt for de prosessene som skjer i kroppen under puberteten.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no