Ble slått opp med. Hvordan komme meg videre på en god måte?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no!

Jeg skjønner at du er lei deg etter at det ble slutt med kjæresten din. Det er en helt normal reaksjon, som du ikke kan overstyre. Sånn er det med kjærlighetssorg. Det går alltid over, men det kan ta litt tid. Om du gråter eller ikke når du er lei deg, varierer fra person til person og kommer også an på situasjonen. Det er helt greit å ikke gråte.

Det er fint at du vil bruke energien til noe bra, men det første steget er å ta vare på deg selv. Det beste er å akseptere at du har det sånn akkurat nå. Da trenger du å være en god venn med deg selv. I tillegg kan det være lurt at noen av dine nærmeste rundt deg vet om det, så du kan få litt ekstra støtte og omsorg. Familien din er ikke tankelesere, så det kan fort bli misforståelser hvis du ikke forteller dem om hvordan du har det.

Det er også lurt å bruke energien på noe som er godt for deg som for eksempel å møte venner, trene, se filmer eller noe annet du liker.

Det føles kanskje ikke sånn akkurat nå, men jeg lover at det blir bedre. Og en vakker dag, så forelsker du deg på nytt i en annen person.

Jeg sender deg deg varme tanker og ønsker om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

10 råd for å takle kjærlighetssorg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting