Jeg er 15 år og bor i fosterhjem, og de er ikke så snille mot meg

Hei, eg e en jente på 15 år som bor i fosterhjem og de e ikke så snill mot meg. Eg sliter med sosial angst og trenger hjelp fra bup, men de tok meg ut av bup fordi de trodde eg ikke trengte det, eg sliter fortsatt men ikke like mye som før. Og eg snakker ofte med barnevernet om de og ka fosterforeldrene mine gjør. Eg spør de om eg kan bytte fosterhjem men de sier nei selvom eg virkelig trenger det. Noe som skjedde no nylig var at fostermoren min kastet tlf i trynet mitt fordi eg vekket henne med alarmen min selvom eg egt måtte stå opp på den tiden. Og vi var på hytten og hun stengte meg inne på vaskerommet og tvang meg til å vaske klær også når eg prøvde å komme meg ut så slengte hun døren igjen sånn at eg klemstret fingrene mine, og eg fikk panikk når hun gjorde det fordi det er noe som skjedde i fortiden min. Så eg lurte på om dere vet kordan eg kan komme meg vekk fra de fordi eg klarer ikke mer av de, de skriker på meg hverdag og slenger drit mot meg og eg orker snart ikke mer.